November står for tur, en utrolig vakker, men mørk og kanskje litt tung måned. Vi ønsker å bidra med et lite energipåfyll i form av en kombitime med spinning og yoga, lørdag 12.11. kl. 10.00-12.00. Hedvig er instruktør, og kan love full trøkk i spinningsalen, før vi roer ned med dype og rolige yogaposisjoner. Dette blir en økt der vi utforsker energimessige ytterpunkter: yang og yin (innsats/energi og hvile/gi slipp).

Du trenger ikke å ha prøvd spinning eller yoga før for å bli med. Ta med vannflaske og en liten håndduk. Etter timen serverer vi te og frukt.

Ordinær pris: 220,-

Medlem Bakken Helse: 100,-

Påmelding på e-post: hedvigbakken@gmail.com